(FF) 1. Detoxikace je velmi správná a snadná věc. Jsem nejlepším příkladem – já sama jsem se začínala detoxikovat už tisíckrát. (PS: Nikdo nemluví o tom, že jsem se prodetoxikovala až ke správnému konci.)
2. Intoxikace je stokrát zábavnější než detoxikace. To je ovšem veřejné tajemství, o kterém se ve slušné společnosti nemluví, takže o něm nebudeme mluvit ani my. Zapomeňte, že jste něco takového četli.
3. Detoxikace v podstatě znamená, že ze svého života vyloučíte kofein, alkohol a nikotin (čímž máme půlku zábavy pryč), začnete cvičit, budete jíst zdravě, pít litry vody a hodně odpočívat. Ten odpočinek je dobrý, ne?
4. Pořád jsou tady skvělé věci, které k detoxikaci patří a zahrnuje je – namátkou třeba masáže, ovocné saláty (věřte mi, budou vám chutnat), tanec (i ten, společně se sexem, prostě JE sport) a spousta zábavných zážitků, které (dočasně) nový životní styl přináší.
5. Připravte se na to, že jakmile se vaše tělo začne čistit, budete mít (taky dočasně!) ohavnou pleť. A tím myslím opravdu ohavnou. Na druhou stranu – když všechno na jaře bude pučet, budete trendy!
6. Společně s toxiny, které budou pod vlivem prospěšné diety, cvičení a vitaminových koktejlů mizet z vašeho těla, se mohou vynořit i negativní myšlenky. Ty chtějí taky pryč, tak se jich nebojte, nedržte je, prociťte je a nechte je jít. Ta úleva bude přímo hmatatelná.
7. Super je, že smyslem detoxikace je zbavit se škodlivých návyků – takže proč to nevzít gruntu? Zbavte se rovnou i oblečení, které vám nesluší, lidí, kteří vám nedělají radost, věcí, které vám překáží a činností, které vás netěší. A nezapomeňte na mentální návyky, která vám možná škodí víc než hamburger s mojitem dohromady. Ano, mám na mysli to věčné sebeobviňování, sebekritiku a nedostatek lásky k sobě samým. Pryč s tím!
8. Dalším nesporným plusem detoxikace je, že o ní můžete důležitě vyprávět. V práci, mezi kamarádkami, u kadeřnice i v klubu budete působit dojmem člověka, co se vyzná, ví, co je pro jeho tělo nejlepší a vůbec je celý cool. Ne že vás někdo vzápětí nachytá u baru, popelníku, v cukrárně nebo fastfoodu! Do takových podniků vyrážíme v období D zásadně v paruce a černých brýlích.
9. Hříchy, kterých jste se museli vzdát, vám poté budou připadat ještě lákavější a zábavnější. Nebo ještě lépe – budou vás odpuzovat, vaše po zdraví a čistotě toužící tělo je bude odmítat a vy se jich konečně zbavíte! Už žádné noční vyjídání ledničky, zaprášený rotoped a pařby do pěti do rána. Ach. Ouvej.
10. Teď už mě omluvte, musím si jít na zítra připravit salát z klíčků a naložit se do levandulové vany. Ten obal od mekáče a sklenka červeného povalující se u počítače nejsou moje! To tady musel někdo zapomenout…